MS-dagen 30 maj – Träning som behandling
Den 30 maj uppmärksammas den internationella MS-dagen – en dag för att sprida kunskap, öka förståelsen och lyfta fram de utmaningar som personer med multipel skleros lever med varje dag.
Multipel skleros (MS) är en kronisk autoimmun sjukdom som angriper det centrala nervsystemet, det vill säga hjärnan och ryggmärgen. Sjukdomen debuterar ofta i ung vuxen ålder och är vanligare hos kvinnor. MS kan yttra sig på olika sätt – med bland annat synproblem, domningar, gångsvårigheter, trötthet, yrsel, smärta och kognitiva förändringar.
MS finns i olika former, där skovvist förlöpande MS är den vanligaste. Förloppet kan dock variera stort mellan olika individer. Oavsett typ är ett gemensamt mål att bevara funktion, livskvalitet och självständighet – här spelar rehabilitering och fysisk aktivitet en avgörande roll.
💪 Träning som behandling
Forskning visar tydligt att fysisk aktivitet har många positiva effekter för personer med MS. Regelbunden träning kan:
Minska trötthet och förbättra balans och koordination
Stärka muskulaturen och öka rörligheten
Förbättra kognitiva funktioner och humör
Stimulera neuroplasticitet – hjärnans förmåga att anpassa sig och bygga nya nervförbindelser
🧳 MS-resor med Optima Rehab
På Optima Rehab erbjuder vi specialiserade rehabiliteringsresor till Spanien för personer som har drabbats av stroke eller har ms, parkinson eller andra neurologiska sjukdomar . Här får deltagarna tillgång till fysioterapi, vattenträning, föreläsningar, anpassad styrke- och rörlighetsträning – allt i ett varmt klimat med ett tvärprofessionellt team på plats.
I höst arrangerar vi flera MS-resor där fokus ligger på gruppträning. Vår vision är att varje deltagare ska känna sig stärkt – både fysiskt och mentalt.
🔗 Läs mer om våra kommande MS-resor på www.optimarehab.se
📅 Missa inte chansen att säkra din plats inför höstens resa!
