Fysioterapi vid neurologisk skada eller sjukdom
Rehabilitering vid neurologisk skada eller sjukdom syftar till att bibehålla och förbättra de funktioner som påverkats. Då graden av funktionsnedsättning varierar från person till personoch påverkas av var skadan är lokaliserad måste fysioterapin ske på den nivå där personen befinner sig. Stor vikt bör läggas på att bibehålla och förbättra funktioner som styrka, balans, rörlighet, gång, hållning, muskellängd. Det är även viktigt att hitta energibesparande rörelsestrategier, strategier för att underlätta att starta upp rörelser, och även att hitta strategier för att underlätta vardagen.
Stroke
Ofta kan någon typ av hjälpmedel underlätta träningen och vardagen. Det är därför viktigt
att få hjälp med utprovning av de hjälpmedel som kan underlätta, som gånghjälpmedel, men
även ortoser som kan bidra med bättre funktion eller som kan påverka musklernas längd
och/eller tonus (muskelns spänningsgrad) och ledernas position. Även detta kan fysioterapin hjälpa till med.
Som träningsmängd rekommenderar vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer som den mängd av fysioterapi som bör ske dagligen och veckovis.
Kortfattat är det minst 150 minuter pulshöjande aktivitet i veckan, muskelstärkande fysisk aktivitet minst två gånger i veckan och balansträning minst tre gånger i veckan.
All träning och aktivitet som utförs är viktig!
Vi hjälper dig att hitta träning och aktiviteter efter dina egna förutsättningar. Vi kan även hjälpa dig att hitta rätt nivå på din fysioterapi då det finns behov av att träna vissa moment lite extra beroende på vilken neurologisk skada eller sjukdom som du drabbats av.
Rehabilitering i Spanien med Optima Rehab
På våra rehabiliteringsresor i Spanien erbjuder vi både individuell fysioterapi och ett flertal gruppträningspass per dag. Gruppträningen har olika teman, bland annat:
Konditionsträning i form av Tabata-intervaller
Styrketräning för hela kroppen med gummiband, vikter, hantlar och kroppen som motstånd
Balansträning, där vi tränar både den statiska balansen och balans under rörelse
Koordinationsträning
Rörlighetsträning
Handträning, där både finmotorik, styrka och stretchövningar ingår
Vi erbjuder även bassäng- och vattenträning samt avspänning i olika former.
Totalt tränar vi sex timmar per träningsdag. Vi ser mycket positiva resultat gällande till exempel gånghastighet, styrka i ben och balans i våra träningsgrupper i Spanien.
Träna hemma med fysioterapeut, logoped och neuropsykolog!
För att bibehålla sina resultat efter vistelsen i Spanien rekommenderar vi fortsatt träning vid hemkomst via Optima Online, där man under ledning av fysioterapeuter kan träna kondition, styrka, balans, koordination, rörlighet, stretching, handmotorik och avspänning. Optima Online passar alla då det finns både liggande, sittande och stående träningspass. Tips ges också för att både göra övningarna tuffare och lättare.
Lämpliga pass efter en stroke kan vara balansträning, pass med styrkeövningar, koordinationsträning, stretching, finmotorik och handträning.
Glöm inte att all träning och aktivitet som utförs är viktig!