Sittande handträning vid ett bord

Luta dina underarmar mot bordet. Utför rörelserna i en så stor rörelse bana du kan. Om du själv har svårt att utföra hand/armrörelserna ta gärna hjälp av annan person som kan stötta dig under träningen eller ta hjälp av din friska hand för att kunna ta ut rörelserna så mycket som du kan.